Exemples d'activités qui peuvent vous être proposées :
- Cardio training
- Renforcement musculaire
- Stretching
- Abdos fessiers
Le premier rendez-vous consiste en un entretien personnalisé avec détermination de votre objectif ainsi qu'un bilan de votre condition physique.
Chaque séance est différente en fonction :
- des attentes du coaché,
- de la durée
- et du lieu de la séance.