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Le programme

Les activités proposées



Exemples d'activités qui peuvent vous être proposées :

  • Cardio training
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Abdos fessiers

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Exemple de déroulé d'une séance


 

Le premier rendez-vous consiste en un entretien personnalisé avec détermination de votre objectif ainsi qu'un bilan de votre condition physique.

Chaque séance est différente en fonction :

  • des attentes du coaché,
  • de la durée
  • et du lieu de la séance.

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