A chaque instant de notre vie et quoi que nous fassions, il y a 3 choses que nous ne cessons jamais de faire :
Bien sûr, en fonction des situations que nous vivons, ces activités sont plus ou moins prépondérantes.
Le coaching mental, c’est une posture spécifique du coach qui permet de :
- ECOUTER attentivement le coaché
- QUESTIONNER pour stimuler l’esprit du coaché
- RESPONSABILISER et faire prendre en considération le rôle et la capacité d’action du coaché dans la situation qui est la sienne en fonction de ses objectifs
- STIMULER l’énergie et mobiliser les ressorts de motivation particuliers du coaché pour sa mise en action
- CLARIFIER la situation actuelle de son coaché et mettre à jour la situation qu’il aimerait vivre à sa place
- SOUTENIR inconditionnellement le coaché dans ses difficultés personnelles, relationnelles, émotionnelles
- ALERTER et faire percevoir à son coaché les éventuels dangers ou difficultés qu’il risque de rencontrer
- RECADRER et rendre compte d’une autre réalité, d’un autre point de vue plus satisfaisant pour le coaché
- ACCELERER LE CHANGEMENT et permettre à son coaché de sortir au plus vite des situations inconfortables