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La préparation mentale

A chaque instant de notre vie et quoi que nous fassions, il y a 3 choses que nous ne cessons jamais de faire :

  • penser
  • agir
  • ressentir des émotions.


Bien sûr, en fonction des situations que nous vivons, ces activités sont plus ou moins prépondérantes.

Le coaching mental, c’est une posture spécifique du coach qui permet de :

  • ECOUTER attentivement le coaché
  • QUESTIONNER pour stimuler l’esprit du coaché
  • RESPONSABILISER et faire prendre en considération le rôle et la capacité d’action du coaché dans la situation qui est la sienne en fonction de ses objectifs
  • STIMULER l’énergie et mobiliser les ressorts de motivation particuliers du coaché pour sa mise en action
  • CLARIFIER la situation actuelle de son coaché et mettre à jour la situation qu’il aimerait vivre à sa place
  • SOUTENIR inconditionnellement le coaché dans ses difficultés personnelles, relationnelles, émotionnelles
  • ALERTER et faire percevoir à son coaché les éventuels dangers ou difficultés qu’il risque de rencontrer
  • RECADRER et rendre compte d’une autre réalité, d’un autre point de vue plus satisfaisant pour le coaché
  • ACCELERER LE CHANGEMENT et permettre à son coaché de sortir au plus vite des situations inconfortables